「ダイエット食品・・・　怪しぃー！！」
ってイメージが完成されつつある状況（笑）ですが、皆さんのダイエットサプリに対する信頼度はどれくらいですか？
「試したけど全然効かない！」という経験はたくさんの人が持っているんじゃないですかね。

そんなわけで今日は、”ダイエットサプリの効き目”と”ダイエットサプリの基本”について書いていこうかなと思います。
筆者は薬剤師なので、より客観的な視点でお伝えしていきます。

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「ダイエットサプリは本当に効くのか？」

結論から言えば「効く場合もあれば効かない場合もある。」ですが、それに加えて「適切な使用をすれば効く可能性は拡大する。」ということも知っておいてください。
ぶっちゃけダイエットサプリを飲んだところで痩せるわけがないんですが、「ダイエットサプリ+α」でいけば痩せるはずです。
じゃあ、そのプラスアルファとは何かというと、

１．ダイエットサプリ＋食習慣の改善
２．ダイエットサプリ＋生活習慣の改善
３．ダイエットサプリ＋活動（運動）

という感じです。
全部やる必要はありません。今自分が「だめだなぁー」って思うことを改善するだけです。

理想の体形になれないでいるということは恐らく上記いずれかの問題があるわけで、それらの問題を見て見ぬふりをしていても”間違いなく”痩せません！

ダイエットサプリというのはあくまでも補助的なものなので、ダイエットの本質は「太る原因を排除する」ということになります。

ダイエットサプリの基本

ではではダイエットサプリって一体何なの？ってことなんですが、上でも書いた通り「ダイエットの補助食品」と覚えておいてください。
しかし、補助と言っても「使うと使わないとでは違いは明確」に出てくるはずです。

特に、太ってしまう原因や痩せない原因がはっきりとわかっている場合にはダイエットサプリを使用したほうが効率的に痩せますよね。

カラダが元々持っている「痩せる機能と太る機能」と対比して考えればわかりやすいんですが、それは今後いろいろなサプリメントを紹介していく中で説明していきますので、その時に「これは効きそうだ！」と思ったら試していただきたいと思います！

結局、ダイエットサプリというのは、
「ダイエットの効果をより高めるための食品」であるということ。以前の仕事でダイエット食品についてたくさんの薬剤師に研修してきた経験を、これから多くの”いい女”のために活かしていきたいと思っていますので、楽しみにしていてくださいね！